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Descobre Heather Lake, um recanto escondido entre montanhas, florestas e silêncio. Subes, suas, respiras. E algo em ti muda. Heather Lake não é uma foto bonita. É um golpe da natureza no peito.

Highlights

• Caminhadas reais num ambiente natural longe do barulho.
• Dinâmicas de mindfulness que conectam corpo e mente.
• Piquenique saudável e pausa para respirar com calma.
• Atividades para crianças e adultos que fortalecem os laços.
• Um dia inteiro para te reconectares contigo e com os teus.

Description

Não é um passeio com selfie e garrafa térmica na mão. É sair de Seattle, deixar o barulho para trás e entrar num lugar onde o ar é diferente e o tempo passa mais devagar. Partimos de Lake Union. Nós vamos buscar-te. Não precisa de pensar muito. 80 minutos de estrada com vistas que já valem a viagem. Caminhamos. Subimos. Respiramos. Heather Lake espera por ti. E não decepciona. Durante o caminho, fazemos pausas. Mindfulness de verdade, sem frases vazias. Respiração consciente, conexão com o corpo, com a floresta e com quem caminha ao seu lado. Ao chegar, uma meditação simples de gratidão. Nada forçado. Apenas estar. ✔️ Fazemos uma lista da natureza: o que vês, o que cheiras, o que ouves. As crianças adoram. E os adultos lembram-se do que tinham esquecido. Dinâmicas para te conectares com os teus. Jogos simples, mas que abrem conversas, risos e memórias. Porque às vezes basta um pouco de tempo partilhado no lugar certo. Snack saudável. Leve, saboroso e pensado para não deixar o estômago cheio nem a alma vazia. Se o dia estiver bom, dá para tomar banho. Se não estiver, talvez te animes na mesma. Fotos que vais querer imprimir. Ou guardar para sempre. E de volta. Mas não como saíste. Porque algo muda. Não é para quem não larga o telemóvel. Vagas limitadas. Apenas 10 pessoas por saída. Sem megafones. Sem pressa. Sem grupos enormes que te deixam exausto em vez de revigorado. E não, não precisas de pagar agora. Mas precisas de decidir. Se te agrada, reserva. Se estiveres curioso, pergunta. Mas não deixes para quando já estiveres cansado do mesmo de sempre. Porque esta floresta não espera. Vem connosco. E respira de forma diferente por um dia.

Includes

Transporte de ida e volta a partir de Seattle (Lake Union) Guia local durante toda a experiência Caminhada em Heather Lake com dinâmicas de mindfulness Atividades para adultos e crianças (lista de verificação da natureza, pausa consciente) Lanche saudável durante a caminhada Almoço partilhado no regresso Tempo livre para mergulhar no lago (se o tempo permitir) Fotos digitais do dia

Important Information

• O que deves trazer contigo? ✅ Calçado confortável para caminhar (tipo caminhada ou desporto) ✅ Roupa leve e em camadas (o clima pode mudar) ✅ Garrafa de água reutilizável ✅ Toalha e roupa de banho se planeias entrar no lago ✅ Protetor solar e boné ✅ Uma mente aberta e vontade de desconectar do barulho Se vieres com crianças, traz uma muda de roupa leve para o caso de elas se molharem. E, claro... vontade de respirar diferente!

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